سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي

 

سموثي البابايا باللوز للوقاية من سرطان الثدي ... جهزي مع مطبخ سيدتي العصائر الطبيعية المفيدة والصحية، جربي سموثي البابايا بطعم اللوز وتمتعي بالصحة مع عائلتك

تعلمي أيضاً:  سموذي المانجا بحليب جوز الهند الصحي

وقت الطهى

10 دقيقة

يكفي ل

2 أشخاص

المقادير

- البابايا : 2 حبة
- الموز : 2 حبة
- حليب لوز : كوب
- لوز : 3 حبات
- مكعبات الثلج : 8 حبات
- العسل : 2 ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

1. 1- أزيلي بذور البابايا وقومي بتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
2. 2- قطعي الفاكهة إلى مكعبات صغيرة الحجم ثم ضعي حليب اللوز.
3. 3- في وعاء الخلاط الكهربائي، أضيفي قطع البابايا والموز والعسل.
4. 4- أضيفي بعض مكعبات الثلج إلى الخلاط الكهربائي واخفقي جيداً لمدة 3 دقائق.
5. 4صبي سموثي البابايا في أكواب التقديم، زيني الكوب بحبّات اللوز مع قطع الموز.